更年期

怎样在家里自己学习针灸八十二－－针灸调理更年期综合症

  　　妇女在绝经期前后，围绕月经紊乱或绝经出现如烘热汗出、烦躁易怒、潮热面红、眩晕耳鸣、心悸失眠、腰背酸痛、面浮肢肿、皮肤蚁行样感、情志不宁等症状，称更年期综合症或绝经前后诸证。 

  　　更年期多由于体质、产育、疾病、营养、社会环境、精神因素等方面原因而致。 

　　更年期症状表现需与某些内科病如眩晕、心悸、水肿、癥瘕等相类似，临证时应注意鉴别。必要时结合西医学的辅助检查，明确
诊断，以免贻误病情。 

 

   绝经前后月经紊乱，月经提前，量少或量多，或崩或漏，经色火红，头目眩晕，耳鸣，头部面颊阵发性烘热，汗出，五心烦热
，腰膝酸疼，足跟疼痛，或皮肤干燥、瘙痒，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。

 取穴：肾俞、太溪、三阴交、中极、神门、四神聪，针用补法。 

 

   经断前后经行量多，经色黯淡，或崩中漏下，精神萎靡，面色晦暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数，或面浮肢肿，舌淡，或
胖嫩边有齿印，苔薄白，脉沉细弱。

 取穴：肾俞、心俞、命门、三阴交、关元，可加灸。 

 

 

 经断前后月经紊乱，量少或多，乍寒乍热，烘热汗出，头晕耳鸣，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄。

 取穴：肾俞、三阴交、命门、关元、太溪等。

 预防与调摄调理

 1，定期进行妇科检查，体格检查，防癌检查，内分泌学检查。

 2，维持恰当的性生活，调畅情志。

 3，参加各项体育锻炼，增强体质，调节阴阳气血。

 4，注意劳逸结合，生活规律，睡眠充足，避免过度疲劳和紧张。

 5，清淡饮食，补充水果和钙钾等矿物质。

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