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健康知识：起床太早容易撒谎 2014-07-19

https://m.biud.com.cn 2014年07月19日03:59 家居装修知识网

"Larks"＝Liar? 早睡早起身体好，祖辈们用自己的经验之谈告诫我们，一天之计在于晨、早起的鸟儿有虫吃……但美国一项研究却警告，“早起鸟”可能容易在道德上出现问题。

据英国《每日邮报》报道，美国一项研究警告，“早起鸟”可能容易在道德上出现问题。研究者发现，在一天中随着时间的推移，早起鸟会变得不那么诚实。到晚上的时候，他们将比“夜猫子”更有可能撒谎和欺骗别人。这一发现或将挑战认为夜猫子更易出现行为问题的传统观点。

该研究由约翰索普金斯大学和乔治城大学共同进行，他们让200多名学生通过测试和游戏，以衡量其诚实度，同时让受试者回答一系列问题，包括是早起者还是夜猫子、何时醒来、在一天中何时感觉最好、以及何时想上床睡觉。

结果显示，习惯早睡早起的人更容易在晚上欺骗和夸大自己的成绩。研究者猜测，可能是因为此时他们抵制诱惑的心理能量太低。相反，夜猫子们在早上疲惫时，通常都昏昏欲睡地躺在床上了。这也意味着这两种类型的人在不诚实之间建立了一种平衡关系——不是说夜猫子不撒谎，只是因为和早起者发生在一天的不同时刻而已。

乔治城大学的研究员苏尼塔·沙赫（Sunita Sah）说，早起者到了晚上更容易对陈规产生质疑，从而导致行为放荡不羁。她认为，该研究结果对工作场所的选择有着重大影响，尤其是那些轮班的员工。

以往的研究也表明，那些平时对自己诚实品德引以为傲的人，在他们感到疲倦的时候，这种美德就会消失。而那些常常撒谎的人反而不易受到睡意影响。

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