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瘦身达人必备!轻松健康减肥的9个小窍门,爱美网推荐减肥方法 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日08:22 家居装修知识网  

1、感受快乐

  想要成功减肥,保持乐观的心态特别重要。无论你选择的是哪些减肥方法,消极的心态都会毁掉你的减肥计划。所以,感受快乐是健康减肥的第一步。乐观的心态能让你更有信心,对你长期坚持瘦身有很大的帮助。

2、要诚实地面对自己

  打开你的心扉,去接受任何体重增加的原因。不要放弃,诚实地面对自己。不要因为肥胖就自卑,诚实面对自己是开始减肥的动力。如果你明白自己发胖的原因是因为吃得过多,那就要开始改变你的饮食习惯,控制好你的食欲咯!  爱美网(www.lady8844.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38468403。

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