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鸡蛋减肥法一周食谱让你低热享瘦，爱美网介绍吃什么减肥 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:03 家居装修知识网

　　减肥中，你经常被饥饿困扰？想要放开胃口大吃，又害怕食物的热量让肉肉重新上身？那就选择低热量高蛋白的鸡蛋吧。下面，爱美网小编就告诉你一个瘦身减肥食谱，即7日鸡蛋减肥方法，让你可以享受“低热”美味，轻松塑造好身体啦。

星期一

　　早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯

　　晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉

星期二

　　早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶

　　午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗

　　晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯