导读：女性进补就要趁着天气较冷的时分进行，一则因为天气冷，恰当进补不轻易上火;二则女性在冬季身体比较弱，进补可以帮助提高身体抵挡力。今天小编推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性的身体。

阿胶糯米粥

　　功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。

　　做法：阿胶20克，糯米100克，红糖过量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

　　玫瑰猪蹄

　　功效：理气通经，活血化淤。

　　做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各过量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。

　　补充阅读：

相关知识

女人7大滋阴养血补肾调经食谱
养生必知 九大养血补肾黑色美食（图）
双奇胶囊告诉你：春季易食鸭肉 滋阴养胃
女性黑眼圈或因妇科问题 不妨选择阿胶食补
中药有几味药是专门治疗妇科的？
大寒节气 饮食宜减咸增苦以养心气
尽对好使 厨房里的有效往斑小妙招
女人7大特殊生理期补血法（组图）
夏季常喝七款养生粥 帮你补血健身益寿
保持神清气和 夏季养生四大补血干果