宝宝连续几天便秘，即运用开塞露，也不能解决宝宝便秘的问题。很多家长在网上发帖子，寻求解决宝宝便秘的好方法。宝宝便秘怎么办？宝宝便秘应当吃什么？怎么样才能解决宝宝便秘的痛苦呢？

　　造成宝宝便秘的原因可能是心理、习惯、饮食等方面，宝宝便秘的现象越来越多，妈妈们也是越来越没有方法解决孩子便秘，宝宝便秘毕竟怎么办？妈妈们不必担心，今天我们就来解决下宝宝便秘怎么办及宝宝便秘吃什么的问题。（玛丽安娜80水苏糖网 www.shuist.com）

　　宝宝便秘吃什么很重要

　　1、母乳喂养的孩子便秘时,可加菜水、枣汁、橘子汁,清晨加可过量的蜂蜜水（野菊花蜜效果奇好）；

　　2、而喂奶粉的孩子则可以在牛奶中加一勺糖，不用太多（100ml牛奶加8g糖就差不多了），同时增加水分及果汁的摄取，两次喂奶间期应给予饮水，淡盐水、淡蜂蜜水及清淡的菜汁均可，每次20~30毫升，可以改变肠腔浸透性而起通便作用。

　　3、较大的孩子可添加蜂蜜。如果更大的孩子们便秘时，应减少蛋白质类饮食，多吃含纤维素多的食物，如谷类(尤其是全麦或糙米)、豆类及豆制品，同时多吃香蕉、芹菜等富含纤维素的水果和蔬菜，使粪便不仅粗糙而且体积增加，刺激肠道蠕动，利于排泄。

　　4、1~2岁以上的孩子，须注意饮食搭配。因进食蛋白质过多引起的便秘，可减少蛋白质摄入，多喂一些面条、稀饭等蛋白质含量较少的食物。食物中不吸收的纤维素，具有通便作用。

　　5、特别现在冬天到了，可以给孩子多选一些具有滋润作用的食物，如银耳、杏仁等，还可以多吃木耳、海苔、干果等具有丰富纤维和矿物质的食物，不仅不便秘而且皮肤好好哦。

　　宝宝严重便秘时解决方法

　　当食物已经无法缓解孩子便秘时，妈妈们切记不可以孩子吃泻药及刺激性大的药物。推荐运用玛丽安娜80水苏糖。玛丽安娜80水苏糖（官网 www.shuist.com）含有大量水溶性膳食纤维，能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清，此外玛丽安娜80水苏糖还可以通过增殖有益菌，使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动；玛丽安娜80水苏糖有极强的吸水性，可以增加粪便的含水量，起到润滑肠道，软化大便的作用，从根本上治疗孩子便秘。孩子的健康由玛丽安娜80水苏糖开始。

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