宝宝便秘怎么办，如何治疗便秘？北京读者王女士问：我女儿3岁了，经常便秘。现在有时3天才大便1次，而且大便很粗，每次大便时孩子都又哭又闹，很痛苦。我听别人说，每天在固定工夫用一点开塞露刺激孩子排便，连续7天，孩子就能形成排便规律。不过开塞露刺激性挺大，不明白小孩子是否能用？

　　医学专家主任答：像您孩子这种情况，首先建议不要运用开塞露，开塞露只可在万不得已时，临时运用一次。开塞露虽有效，却易造成依赖，还有可能掩盖宝宝的肠道病变。

　　依照临床经验，我建议，如果孩子两天未大便，首先，家长赶紧给他吃1—2顿的蔬菜和粗纤维食物，比如绿叶蔬菜加上煮得很烂的玉米粥。吃下去第二天，通常就能便出来了，特别有效；其次，是排便习惯的培养。如果孩子便秘已经成为习惯了，建议家长选择在晚上，孩子精神放松时，每天让孩子定时蹲一会，坚持一周，机体就会有反馈，把排便习惯调节过来。

　　习惯性便秘需要提高警惕。相当一部分小儿的习惯性便秘都是由乙状结肠冗长症引起。建议便秘超过两周的孩子，赶紧到医院看医生，接受结肠检查，排除肠道病变。

　　宝宝便秘怎么办？

　　便秘是儿童中常见的一种肠胃疾病，主如果因为儿童肠胃功能弱，自身不轻易调节，需要用内外结合的方法，并通过耐心的治疗才能根除儿童便秘。治疗儿童便秘总的来说有两大方法。

　　A、养成良好的饮食习惯和生活习惯

　　1.注意每天给小孩补充足量的水。

　　2.鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　3.养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用，有助于食物的消化。

　　4.忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。

　　5.训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　B、食用黄金双歧因子水苏糖

　　儿童便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖。食用双歧因子后，双歧因子不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。玛丽安娜80水苏糖（官网网址：www.shuist.com）被称为“新一代超强双歧因子”,通过高选择性地增殖双歧杆菌而使人体最大的微生态系统肠道微生态系统得以平衡,从而对宿主的营养、免疫和疾病的预防与治疗发挥积极的作用,它是肠道的守护神，与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，增强人体免疫力。

　　如何治疗便秘，便秘吃什么好？

　　中药清热解毒，润肠通便的中药可以恰当应用。药物应在医生指导下应用，尤其注意切忌滥用导泻药,常服这类药,会使肠壁活动依赖于药物,导致功能失调便秘反而更加严重。

　　宝宝便秘，选择合理科学安全的治疗方式是特别重要的，毕竟孩子胃肠的承受能力是不能喝大人相比的。宝宝便秘，每天可以服用一些80水苏糖，80水苏糖无任何副作用，对宝宝的消化功能，胃肠蠕动等的修复功效明显，还可以增强宝宝的免疫力，可谓一举多得。

　　通过喝80水苏糖食疗，可以通过增殖有益菌，使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动;水苏糖有几千的吸水性，可以增加粪便的含水量，起到润滑肠道，软化大便的作用，从根本上清除大便干结(便秘)产生的根源—菌群失衡。临床观察：应用80水苏糖治疗大便干结(便秘)，治愈率高，总有效率达到85.4%;起效快，3天效率达到80%以上;对身体没有任何不良作用，可以达到安全治疗大便干结(便秘)的目的。

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