儿童缺锌是比较麻烦的，需及时调整孩子的饮食，以免影响到正常的生长。因此，要时刻关注孩子的表现，看是否存在缺锌的情况。而儿童缺锌的10个表现是什么。

儿童缺锌的10个表现是什么

1、食欲不振，孩子吃得少，有时不觉得饿。2、随机吃一些奇怪的东西，比如头发、纸屑、泥土、沙子等。3、身高不高孩子的第一个最大身高增长期是在一岁以内，家长应该根据孩子的身高来判断自己是否缺锌。4、头发长得慢、稀、黄、软，可能是缺锌引起的。5、指甲上出现白点，手指和地图舌上出现长刺。6、多动、反应迟钝、注意力不集中。7、免疫力低下，特别容易感染病毒，经常感冒、肺炎等。8、视力减退易导致夜视障碍、近视、远视、散光。9、皮肤损伤时，伤口不易愈合。10、口腔溃疡容易反复发作。

儿童缺锌怎么办

1、添加含锌的辅食

从宝宝4-6个月开始，可以根据需要和现状添加辅食，如果此时缺锌，可以添加富含锌的辅食。动物性食物的锌含量高于植物性食物，人工喂养的婴儿从4个月大起，可以添加易吸收的辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼酱、动物肝脏、牡蛎等。花生粉和核桃粉料。

2、补锌产品

如果宝宝缺锌，可以在医生监督下食用补锌的东西。可选第三代锌蛋白，活性高，非常有利于胃肠道的吸收，不会对胃肠道产生刺激。

3、保持均衡饮食

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注意均衡合理的饮食结构，粗粮和细粮混搭，让一般孩子不缺锌。一般来说，甜食也要注意吃太多，以免影响锌的吸收。

小编总结：儿童缺锌的10个表现是什么，就先介绍到这里了，各位是否了解了呢。儿童要是缺锌，是需要及时处理好的，以免影响到正常生长。

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