心血管疾病并不是老年人的专属病，现在越来越多的年轻人也有。而且因为对自己的身体掉以轻心，年轻人往往比老年人更轻易发生猝死。
20多年前，心肌梗死毫无疑问是一种老年病，当时的患者，年龄往往在70岁以上，数量也不多。
如今，情况已经大大改变。不良习惯是中青年人猝死主因吸烟、酗酒、生活不规律、工作压力大，正是这些不良的生活习惯，给心血管病发生埋下了隐患。吸烟时，冠状动脉会收缩痉挛，长期吸烟轻易诱发心血管疾病，是心肌梗死的一个高危因素。而除了吸烟、酗酒这些不良的生活习惯外，猝死的年轻化，和工作压力大、很少从事体力活动也有关。
如果一个年轻人有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、尿酸高、体力活动少、有心血管病家族史等危险因素中的一种或几种，发生猝死的概率，会明显高于普通人。
心肌梗死和猝死夏季是高发期
如果遇到以下几类先兆，肯定要就近到医院进行治疗，排除隐患。
先兆一：感到短暂的心绞痛，或觉得喉部咽东西费劲，还有人会伴有出汗，出现3到5分钟的胸闷。
先兆二：发作性的胸部闷痛或压迫感、心慌、乏力以及头晕。
先兆三：突然出现低血压、胸痛、出冷汗、呼吸困难等。
预防心源性猝死，首先要对自己的身体有很好的把握，黄进宇建议大家定期体检，作为身体健康状况的参考。
另外，专家建议，感冒可能会诱发病毒性心肌炎，而心率失常者此时再参加体育活动，很有可能引发猝死。
夏季是心肌梗死和猝死的高发期，气温高，气压低，出汗多，人很轻易因为闷热而发生猝死。专家提醒，夏天肯定要及时补充水分和电解质，不能光喝纯净水，还要恰当补充淡盐水以及蔬菜、水果，以防电解质紊乱而猝死。
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