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预防治疗高血脂的八大疑问 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:24 家居装修知识网  


  高血脂症可以治愈吗?


  就像高血压、糖尿病一样,无论运用非药物或药物的方法,高血脂只能控制在正常范围内,而无法完全治愈。除非是因其它疾病而造成的高血脂,例如甲状腺低下引起的,甲状腺低下治愈了,血脂也会伴着降下。不过这情形较少见,大部分的高血脂都需要长期控制。


  高血脂症可以预防吗?


  高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部分高血脂症是家族遗传,无法预防,但它也是一种文明病。此外,有遗传因子的人若饮食生活习惯不当,高血脂症也可能提早来报到。


  血看起来浊浊的就是高血脂?


  不肯定。血液中脂肪过高时,的确会让血液呈混浊状。不过也有误认的时分。例如抽血检查,因为抽的血是静脉血,本来看起来就比较暗,并不是高血脂造成的结果。


  此外,有些检查项目,抽血不需要经过禁食,例如验血色素、甲状腺功能,如果是刚吃完饭后抽的血,三酸甘油酯较高,血液也会比较浊。一般的抽血检查,例如验胆固醇,则需要事先禁食8小时。


  不少广告常把血浊和脖子酸、脚麻连在一起,现实上,如果只是纯粹高血脂,还没有其它病变,是不会产生任何的症状。


  洗血脂可以预防高血脂?


  洗血脂的目的,最重要的是治疗一些因家族遗传而有恶性高血脂的病患。例如胆固醇可能高达300~400mg/dl,或者以至飙到1000mg/dl以上,就可以用洗血脂的方法降低血中浓度,但不是拿来当做预防高血脂的方法。


  因为洗血脂两个星期之后,血脂就会恢复,而且洗血脂不仅洗掉了“坏胆固醇”,还会洗掉“好胆固醇”和免疫球蛋白。


  真正降血脂的饮食还是少热量、少油、少动物性蛋白质。所以准确的观念应当是“少”吃,而不是“多”吃哪些补品。


  吃药后就万事OK,不用再注意饮食、运动等健康的生活习惯?


  错。即使已在服药,如果饮食不控制、不做运动,或者又抽烟、酗酒等,可能必须吃更多的药、更高剂量的药,如此将提高药物产生副作用的机会。


  有没有方法做什么,提升好胆固醇的血液浓度?


  运动和少量的酒精(一天不超过30㏄)。很少人会纯粹为了可以提高血中“好胆固醇”浓度而吃药。一些特别的药物可以降三酸甘油酯,提高好胆固醇,但最主要的目的是为了降低血中三酸甘油酯浓度。


  不吃蛋或是避免富含胆固醇的食物,是用饮食控制血中胆固醇最好的方法?


  错。不只是蛋中的蛋黄,食物中很多非胆固醇的成分也会影响血液中胆固醇的浓度,特别是饱和脂肪酸。饱和脂肪酸大部分由动物性食物而来。


  吃维生素可以降血脂?


  吃维生素最主要的用意不在“降血脂”,而是“抗氧化”。


  因为氧化的血脂质对身体有害,维生素虽不能让血脂下降,却可能因为有助于抗氧化,而减低血脂被氧化的可能性,也减少血管硬化的程度。

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