孕妇便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简朴而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。

　　孕妇往往在出现便秘时，通过吃一些腹泻药或清肠茶来缓解便秘，这种方法不仅不能除根，而且还对身体造成不同轻重的影响。那么，该怎么准确治疗孕妇便秘呢? 对于孕妇便秘常见的治疗方法有食疗、保健、药物治疗等。

　　食疗：食物不可过于精细，应多吃高纤维食物。多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、等。这些食物对于便秘的预防有很好的辅助作用，可是对于孕妇便秘的治疗作用却不大。

　　保健和偏方：谎称能够治疗便秘，其实大都只是一些骗人的，像一些保健的装备，基本上都是些陈旧的仪器或一些大医院淘汰下来的产品，其安全和卫生可想而知，而偏方更不要服用，毫无科学根据，乱服会对身体造成伤害。

　　药物治疗：包括开塞露、果导片、泻药、保健茶等等，这些药物虽能对便秘有肯定的缓解作用，但是果导、泻药之类均含有泻药成分，长工夫运用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。

孕产妇便秘的原因：

　　①膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。

　　②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。

　　③孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。

　　④孕期活动减少，影响结肠的蠕动。

　　⑤孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。

　　孕产妇便秘的危害：

　　①肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，以至导致胎儿畸形的发生。

　　②便秘与乳腺癌的关系

　　研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。

　　另外，长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。

　　③妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，经常几天没有大便，以至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。

　　④便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

　　⑤影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长以至难产 。

　　⑥从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。

　　⑦粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间；另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一。

　　孕妇便秘的治疗：

　　①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水

　　②养成定时排便的习惯，如早饭后

　　③相宜运动锻炼

　　④保持身心舒畅

　　⑤合理运用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。

　　⑥喝蜜水。

　　⑦吃些无花果、梅脯等。

　　⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯自然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。

　　孕妇是便秘的高发人群，孕妇如果患了便秘，可就危险到两个人的健康了。专家介绍，从怀孕第4个月开始，食物通过孕妇胃肠道的工夫就会明显延长。这是因为怀孕后，体内的激素水平会发生变化，黄体酮分泌增加，会使肠道的蠕动减慢，同时，在怀孕中后期，逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫，造成排便困难。解决孕期便秘，在方法选择时应特别当心。孕妇不能随便用泻药，像蓖麻油、番泻叶这样的刺激性泻剂，会引起子宫收缩，严重时以至可能流产，液体石蜡之类的润滑性泻剂会使母体减少对脂溶性维生素（A、D、E、K）的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症。孕妇患了便秘以后不要紧张，只要我们平时做到生活有规律，排便有工夫，保证过量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如玛丽安娜80水苏糖，便秘问题就能轻松解决。

　　水苏糖含有大量水溶性膳食纤维，能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清，此外它还可以通过增殖有益菌，使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动；80水苏糖有极强的吸水性，可以增加粪便的含水量，起到润滑肠道，软化大便的作用，从根本上明白便秘产生的根源—菌群失衡。

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