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健康热点:别在此时扫"性" 秋季多吃"4大坚果" 饭后勿做8件事 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:53 家居装修知识网  

  =秋冬季应当多吃“四大坚果”=

  编者按:寒冷的秋冬季节,各种坚果纷纷登场,平时多吃一点,对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳,榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者,被誉为“世界四大坚果”。本期我们就请营养专家介绍一下这四种坚果的营养及健康吃法。

  受访专家:?

  徐辉,上海交通大学附属第六医院营养科主任?详细】

  =推荐:六种豆类的最佳吃法=

  民间自古就有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的谚语,意思是说如果每天都能吃点豆类,可以有效抵挡疾病。可豆子种类众多,烹调方式多样,怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类?中国中医科学院教授杨力推荐了几种最佳食用方法。   多吃黄豆制品。当把大豆加工成豆腐、干豆腐、豆腐皮等豆制品后,钙含量明显增加。 详细 】

  =苹果,世界第一果?防癌杀菌=

  “一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中,苹果更像是一位灰姑娘,没有出众的外表,也没有昂贵的身价,每个人都吃过它,但未必了解它……就是这样一个果实,却默默无闻地成为了全世界最受欢迎的水果。  全球最受欢迎水果

  如何评比出全世界最受欢迎的水果?…详细】

  =芦笋、大蒜能够降糖和预防肥胖=

  英国《每日电讯报》8月23日报道,一项最新研究发现,吃芦笋、大蒜、苦菊等蔬菜可以预防肥胖症和糖尿病。

  英国伦敦大学国王学院营养学家尼古拉·盖斯研究发现,某些膳食纤维有助于抑制饥饿、提高人体控制血糖的能力。大蒜、苦菊、芦笋和洋姜等食物属于“发酵性碳水化合物”,可以刺激一种能降低食欲的胃肠道激素分泌。详细】

  =七种健康食物?抵挡初秋干燥=

  虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,小编介绍7款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。

  

  梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒 …详细】

  =邵逸夫养生秘诀:每天含片人参=

  闻名企业家邵逸夫在2010年元旦公布退休,这位102岁的富豪,比一般人的退休年龄整整晚了40年。有人问他养生秘诀何在?邵逸夫笑答:“秘诀有三,一是勤奋工作,二是笑口常开,三是日含人参一片。”

  邵逸夫90岁前,坚持每天上班。他认为,晚年小劳有益健康。“我的最大乐趣就是工作,只有保持工作才能长寿。”…详细】

  =80后猛女耍赖招同老公过足嘴瘾=

  一、关于洗碗

  老公:?你去洗碗。

  老婆:好。

  老公:那怎么还不动啊?

  老婆:我头疼。

  老公:懒死了,不让你洗碗你也不头疼。详细】

  =让女人沸腾的23个另类前戏= 

  1、送给她一条性感内裤

  如果认为送普通内衣会太老土,那就选择性感内裤。

  找个看起来你不想做爱的工夫,例如在餐馆吃饭的时分,在桌子底下递给她,并且让她到洗手间换上。看似夸张,但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然,不推荐在第一次约会上运用此招。

  …详细】

  =男人们?请不要在这时扫“性”=

  1.?每次都要求不戴套子

  女人Say?NO?指数:****

  原因:爽的都是男人,后果却要我们负责!

  除非,上帝让男人怀孕生子,我们绝对举双手赞成!详细】

  =女人4种行为?让男人魂牵梦绕!=

  做个男人疼男人爱,男人一心一意对自己忠贞不二的女人,一直是很多女人还在情窦初开时就暗暗在心底做了无数次的美梦。今天,就为那些还在围城中不知怎样讨的丈夫欢心,而有些不知详细所措的女同胞悄悄支上几招。

  (一)有钢用在刀刃上,懂得适时向男人表达你的爱详细】

  =男性中药补肾巧用地黄"八兄弟"=

  在传统医药方剂中,提起滋阴补肾的中成药,有人赶紧就会想到六味地黄丸,因为很多人都用过或接触过它。而实际上,在补肾的地黄丸家族中,六味地黄丸只是其中的一员,它们一共有兄弟八个呢。

  六味地黄丸在临床上最为常用,可谓地黄丸家族中的佼佼者详细】

  =饭后八件事千万不能急着做=

  “饭后一支烟,赛过活神仙”,很多人把这句广为流传的俗语,依然当成饭后的享受。其实,这些举动虽图了一时之快,对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者,饭后尤其有八件事不能急着做。

  不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快,进食后消化道血液循环量增多…详细】

  =提醒:秋季养生需知四防四补=

  为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢?

  《黄帝内经》指出:秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神色,使秋气平;无外其志,使肺气清;此秋气之应,养生之道。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

  秋天的三个月,是万物成熟、收获的季节。详细】

  =八大原因导致男人精子质量下降=

  除遗传及部分器官器质性传播疾病外,男性不育与生活习惯密切相关。如能在日常生活中了解或克服这些不良习惯,至少可减少或避免男性不育症的发生,那么。哪些因素可以引起男性精子减少而导致不育呢?

  一、性生活混乱及不洁

  性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染… 详细】

  =二十四节气之白露季节养生宝典=

  导语:二十四节气白露即为典型的秋季气候。白露节气也是九月份的头一个节气,此时气温开始下降,天气转凉,阴气逐渐加重,所以白露节气肯定要注意养生防病,“处暑十八盆,白露勿露身。”到了二十四节气白露,就不要再赤膊裸体了,以免着凉。

  白露节气养生:早晚已凉,当心着凉详细】

  =秋季“性”福要遵守的4大原则=

  导语:两性专家指出,秋天的养生要领是“使志安宁,以缓秋刑;收敛神色,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也”。夫妻生活也应遵守这一原则,还要防止一些两性疾病发生。

  一、秋季前列腺易出问题,需增强免疫

  …详细】

  =两女孩缺少亲情相互依恋?交往过密被看做同性恋=

  来自重庆渝中区两名中学女生明目张胆“谈情说爱”,形影不离,让父母伤透脑筋。日前,双方家长带着孩子到市青少年服务台向心理指导专家求助。专家深化了解发现,两个女孩因缺少家庭暖和,在一起只为获得关爱,并非真正的情侣。

  两女孩太亲密急坏家长

  9月1日上午,重庆12355青少年服务台热线办公室,两对夫妇陪着两个女孩———丹丹和红红(均为化名),两个女孩都是一副假小子模样。面对专家,丹丹和红红仍我行我素地手拉手,亲密地说着悄悄话。

  详细】

  =饮酒伤身??最新研究称:滴酒不沾者寿命较短=

  关于饮酒是否伤身一直是最具争议话题之一。美国最新一期《酒精中毒临床与实验研究》月刊刊登的一篇文章则指出:尽管科学家还没有搞明白其中缘由,但不喝酒会令死亡率增高。该文章竟然还说,滴酒不沾的人要比酗酒的人早死。

  研究显示,恰当饮酒,如每天饮酒两至三杯的人死亡率最低。恰当饮酒(特别是饮用红酒)不仅有利于心脏及血液流通,还有助于开展人际交往。

  但为什么滴酒不沾的人反倒活得短呢?鉴于饮酒开销较大,不喝酒的人通常都是社会中较低阶层的人。详细】

  =医院过失致胎死腹中?产妇入院正常疑延误抢救=

  医院由于对产妇危险症状缺乏警惕性,事后存在处理不及时等违规及过失行为,导致婴儿在孕妇腹内死亡。孕妇将医院告上法庭,受理此案的荔湾区法院前日在听取专家意见后,判处医院赔付家属精神抚慰金10000元,其他费用2853元。

  临产入院一切正常

  去年4月16日15时许,欧女士因临产入住荔湾区第二人民医院妇产科,?入院后,医院对欧女士的体温、血压、呼吸及血常规、尿常规、凝血功能等进行了检查,没有发现异常情况。当天19时45分,孕妇出现规律宫缩,次日凌晨0时30分被送入产房待产。 详细】

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