=营养师破解常见“吃早餐误区”=
一日之计在于“晨”，无论是工作还是学习，一个精力充沛的早晨对大家来说都是至关重要的。但是怎样才能做到精力充沛呢？专家表示，一顿补充能源的早餐必不可少。虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对付，同时有部分人对进食早餐存在一些误区。
误区1 牛奶+鸡蛋。为何要在这里提到这种搭配呢? 详细】
=老年男性多吃果蔬，提升性欲=
黑龙江读者王先生问：我从一份报纸上看到，老年男性多吃富含维生素C的食物，能补充抗氧化物质，有助改善性功能。真有那么好的功效吗？哪些食物的维生素C含量高？
答：首先，抗氧化物质确实对预防衰老和改善性功能都有好处。但它只是改善老年人性功能的一个辅助工具，不会起决定性作用。详细】
=冬日必吃的5种保湿去燥食品=
干燥的季节不要任气候摆布哦！快来发现可以有效抵挡皮肤干燥、肤色发暗、面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口！
水 排除毒素喝水或许是抵挡衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质（养分、荷尔蒙……），排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。
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=多吃菇，少长老年斑=
吃菇有好处，菌类益处多。无论是谁，都不妨有意识地多吃一点。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科金宇教授说，特别是老人，多吃点不仅抗衰老、降血脂、降血糖，还能少长老年斑。浙江大学的一项研究发现，蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们常吃的西红柿、胡萝卜、黄瓜等，且有“维生素A宝库”的美名，而这些营养物质都有助于抗击老年斑。详细】
=改善情绪体质的12款超级食物=
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应当好好善待自己，“饮食修复”特别关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。
1、压力过大时应当吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 详细】
=还傻吃呢?当心这些食物杀了你=
生活中隐藏着很多肌肤杀手，他们能使你变老变丑。这些杀手中有很多都是常见食品，网友们千万要当心啊！
1、泡泡糖
泡泡糖中的自然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有肯定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。详细】
=女人婚后7事让男人逃之夭夭=
我们在指责男人没有胆量的同时，也别忘了反思一下自己为什么会这么可怕。结婚后想要有一个幸福美满的家庭，女人最好不要做以下7件事儿，不然男人就会逃之夭夭的离开，女人举一反三，认真琢磨吧！
第一，虚荣世故
这种女人，首先是虚荣心特别强，好面子，每天与人攀比。比吃、比装、比房子车子。详细】
=改善夫妻生活的几大养性穴=
按摩身体穴位可以有效地改善夫妻生活
美满的夫妻生活是幸福生活的基础，日本闻名针灸按摩师，性感觉开发研究者回气堂玄斎先生通过《健康》杂志向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是5穴按摩法。所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肩井穴，膻中穴，大赫穴，肾愈穴，三阴交穴来促进和改善夫妻生活。
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=丑女8招搞定极品男?不信你来看=
因为丑，所以从小不被人宠爱；因为丑，所以历经磨难；因为丑，所以什么都要靠自己打拼。极品男人也会欣赏到如此有内在美的丑女人，做好一切准备迎接你的爱情吧。
丑女贤惠不挑剔
大凡幸福的女性仿佛不挑剔的很少，因为，人家自视有着骄傲的资本。详细】
=男性10个有趣秘密颠覆认知=
1、感情丰富
通过对婴儿的研究，瑞典科学家发现男孩比女孩的情绪反应更强烈。人们之所以认为男人不太感性，是因为受观念影响，男人从孩提时期起就以“男子汉”自居，从而隐藏了自己的情感。
2、更害怕孤独
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=男人提升性健康?多按4大保健穴=
生活品质高了，人们对健康的关注多了，各式各样的保健操、按摩法也层出不穷。其实对男性来说，若想提升性健康，重点关注以下四个穴位即可。
男人两大穴：足三里（见图①）和肾俞（见图②）。前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。详细】
=泡脚养生助长寿?当心泡脚6禁忌=
现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。
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=感冒后最应当做的九件事=
感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭也让人难辨真假。伴着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。详细】
=内裤藏污纳垢多?穿半年就得扔=
内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤，却不了解其运用寿命的长短，尤其是老年人，经常穿烂、变形后才扔。殊不知，一些看不见的健康隐患就这样产生了。
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便…详细】
=警惕：11种大病的征兆有哪些？=
导读：俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们充足的重视罢了。伴着健康意识的增强，我们应当对人体发出的不良信号，给予充足的重视，避免酿成大祸。
1、起床后的大病四个信号详细】
=女人必知6个秘密让头皮更健康=
世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。头皮健康是关系到身体健康的大事，中国却有一半以上的成年人存在头皮健康问题。头皮一直被遮掩在头发之下，成了一片欲说还休的秘密地带。
解密秘密地带
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=13种香烟重金属超标续:研究者否认助外烟抢市场=
10月初举办的第九届亚太烟草或健康会议上，ITC发布一篇论文称：与加拿大标准相比，中国13种卷烟所含的铅、砷、镉等重金属严重超标。
一个月内，此事持续发酵：一些报道将此称为“烟草界的‘三聚氰胺事件’”；另一些报道则认为，这是外资香烟抢滩中国市场的一个烟雾弹。主管部门称，香烟重金属含量没有国际标准；香烟厂家又称，这只是一个民间调查。
这份论文如何产生的？“超标”数据意味着什么？背后是否是外烟抢中国市场的烟雾弹？10月24日，本报对话该论文研究小组成员李强，追溯这场争论的起源。
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=10种食物能当药吃：菠菜护好前列腺?吃豆防乳腺癌=
食物对于人体维持正常的生理机能，有着不可替代的作用。除了提供营养外，食物还有一些鲜为人知的治疗作用。近日，美国“MSN网站”的健康频道盘点了十种具有治疗作用的食物。
豆类：预防乳腺癌。豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险降低24%。
猕猴桃：降胆固醇、降血压。猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机搭配能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。
=男子感冒诊所里输液死亡?主治医生系非法行医=
市民李斌(化名)在潍坊一家诊所内输液，不料因过敏性休克而死亡。该诊所“主治医生”陈英(化名)被查出竟是冒名开诊所，最终被判决有期徒刑十年。10月31日，记者从法院了解到，陈英因非法行医罪获刑，这种案例在潍坊尚属少数。
2009年8月初的一天下午，李斌因感冒来到郊区一家诊所输液，当第二瓶输了20多分钟时，陈英招呼护士往吊瓶里注射了一针药剂。
随后，李斌突然开始抽搐，呼吸困难，脸色变得苍白，接着晕了过去。妻子刘丽赶紧掐刘斌的人中，并叫来了医生陈英。详细】
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