=秋冬进补山珍海味不如红楼粥=
●曹雪芹深谙食粥养生之道，《红楼梦》中提及的养生粥品数不胜数
●中医推荐，吃粥能养胃健脾，确为养生佳品
●西医提醒，老人长期吃粥，会导致咀嚼机能退化。详细】
=奇特 吸光你脂肪的15种食物=
想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的自然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身体！
1.竹笋 热量：19 大卡(100克可食部分) 详细】
=痛经等10种妇科疾病的食疗法=
民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。 妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素b6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。详细】
=中国长寿之乡老人的膳食结构=
俗话说“药补不如食补好”。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是我们平日所吃的普通食物，也能够让你从头补到脚，快来看看。
头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入充足的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满意需要。
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=健康指南：秋天抓紧吃五大鲜=
番茄
推荐理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。
营养解读：秋天也很轻易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上 详细】
=揭秘红楼梦中粥、酒、药养生经=
红楼养生经之药
《红楼梦》是一部奇书，它的“奇”不仅在于情节和人物，更在于它对一个庞大封建家族生活事无巨细的刻画，简直就是一部封建社会的百科全书。
而在中医眼中，《红楼梦》中更蕴含了博大精深的中医养生文化，尤其是中医药膳和治病良方。详细】
=把握节奏?15分钟来场完美性爱=
启动女人的性引擎，最关键的诀窍就是把握好“15分钟艺术”。近日，美国金赛性研究所调查发现，女性在房事开始后的10—20分钟内，能获得高潮。性学家们因此给出详细指导，帮助丈夫们把握好这一“节奏”。
倒数15分钟：亲吻，至少3分钟。美国拉法耶特大学研究发现，亲吻能降低紧张激素的级别。人越放松，性刺激就越强。亲吻时，男性最好将头偏向右方。因为这样显得你更关怀妻子，由此建立起的信任，也能让她全心投入。详细】
=“三看”可测性功能是否正常=
进入中年，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。其实，你可以通过“三看”自测一下自己的性功能是否正常。
一看阴茎的勃起够不够。
当你对性产生爱好时阴茎飞快勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。。
…详细
=绝经后是第二个性爱黄金期=
一直以来，绝经都被视为女性性爱的大敌：急速变化的激素水平会影响性欲，降低性感受……
但近日，美国性医学协会注册性治疗师、心理学教授乔伊·戴维森在接受《生命时报》采访时指出，三四十岁是女人的第一个性爱黄金期，而绝经后，女性可能会迎来第二个高峰。详细】
=男人最“诱惑”女人的十大武器=
什么样的男人会吸引女人？想要搞定你心中的女神应当具备什么样的武器成功率才大呢？下面我为大家评比出男人吸引男人的武器，大家看有没有道理。
一、强健的胸肌和体魄 …
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=让男人更年轻的十六个好习惯=
为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢？是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。
1.常用剃须刀，年轻5岁半。
英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更平滑。 详细】
=男人锻炼性爱肌肉?练练毛巾操=
年纪大了，体质弱了，身体胖了，都会导致全身各处的肌肉力量下降。其中，射精力量也在减弱。
这不仅会导致射精无力，也可能影响勃起时向上贴腹的能力，使男性不能更好地刺激女性的G点。近年有研究表明，男性也有机会获得多次高潮，强壮的性爱肌肉（耻骨尾骨肌）是确保这一能力的最重要因素…详细】
=解读上班族越来越胖的四大根源=
轻易长胖是职场人经常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，完成个人成长不轻易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。
1、工作压力大：减缓新陈代谢?轻易胃口大开详细】
=预防老年痴呆?十招让大脑年轻=
保持大脑的青春，必须改变生活方式，这些改变不仅可以照料大脑，多数还能强身健体。
每周走一条新路??打破旧习、尝试不认识的事可以激发短期记忆。尽量每周走出一条新路，单是做这项，就能对大脑前额叶产生刺激。详细】
=15种按摩方法助你养生与防癌=
肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结，日久积滞而成有形之肿块。中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关，其中肝主疏泄，调畅气机，“百病皆生于气”，气机畅达，气血痰湿毒等邪气就不能凝聚…详细】
=留神：五大致癌“新杀手”=
专家认为，如果你一直保持一种健康的生活方式，这一被称之为“20世纪的瘟疫”则很难上你身。
致癌可能杀手一：生活方式不当卫生部发布的“中国卫生统计提要”显示，我国部分城市居民前5位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤和中毒。 详细】
=烟草专卖局调查香烟重金属超标报告真实性=
国外一份控烟组织报告掀起国内烟草行业风波，13个知名香烟品牌被指重金属超标。昨天，国家烟草专卖局针对此报告驳称，这份重金属超标的13个香烟名单中，有3个品牌已于两年前退市。专卖局现已安排调查此事。
昨天，国家烟草专卖局有关人士称，为核实报告中所具内容真实性，专卖局现已安排科技司负责调查此事件，目前相关材料还在准备中，“不过，报告中所列的13个超标品牌中，吉庆、红金龙、壹枝笔等3个品牌早在两年前就退市了。”
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=中国青少年渐成为恶性淋巴瘤患者“主力军”=
今年9月15日是第7个世界淋巴瘤宣传日，记者从天津市肿瘤医院获悉，目前，我国恶性淋巴瘤的发病率从2—4/10万已经上升至6.91/10万，并以每年5%的速度上升，新发患者每年约5万人，死亡人数超过2万人。从临床病例看淋巴瘤患者越发青睐于青少年。
据中美淋巴血液肿瘤诊治中心主任、天津市肿瘤医院淋巴肿瘤科科主任王华庆教授介绍，恶性淋巴瘤在我国是发病率增速最快的恶性肿瘤之一，目前已居我国常见恶性肿瘤第八位。天津市新增病人数每年要增加7%，且年轻化趋势明显。仅以天津市肿瘤医院为例，在2009年收治的200余例恶性淋巴瘤患者中，30岁以下年轻人占4成。
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=7个小习惯能增寿：做家务 多站立 喝绿茶 练大腿=
长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。
减少坐的工夫。澳大利亚昆士兰大学启动了一个“为了健康，请起立”的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说：“久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。”研究表明，每天走路半小时能延长寿命。
热爱时髦运动。近期一项针对30万高尔夫球运动者的调查发现，痴迷高尔夫球运动的人，早亡几率减少40%，他们的平均寿命比其他人长5年。此外，保龄球、游泳等时髦运动都能在开阔心胸的同时，锻炼体格。详细】
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