1岁以内是宝宝头部发育的重要阶段。适宜的枕头有利于头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。宝宝出生后3个月就要开始使用枕头,因为宝宝3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，就需要用枕头来维持生理弯曲，保持体位舒适。那么，怎样选择一个让宝宝舒适的枕头呢？

宝宝枕头高度以3～4厘米为宜，并根据宝宝发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与宝宝的肩部同宽最为适宜。

枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好。可选择灯芯草、蒲绒等作为材料填充。民间常用的荞麦皮也是很好的填充物，也可将泡过的废茶叶收集起来晒干，做枕芯材料，枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套可选用半新的棉布制作。千万不要给宝宝长期使用质地过硬的枕头，宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，这样会造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。

宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合容易使致病的微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，宝宝的枕芯要经常在太阳底下暴晒，枕套要常洗常换，保持清洁。

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