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清热解毒抗疲劳夏季养生当饮六种茶 2011-07-11

https://m.biud.com.cn 2011年07月11日20:06 家居装修知识网

　　夏天喝什么呢？编辑推荐六种茶可养生！清热解毒，是严冬的最佳茶饮。

　　中国人爱喝茶养生，夏季不妨喝六种茶。

　　一、绿茶。绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，相宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。

　　二、菊花茶。菊花偏凉，又可明目，合适虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者轻易眼睛疲劳者。

　　三、藿香茶，可解暑。郭丽娜说，特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议白天用藿香泡茶喝。

　　四、莲子芯泡茶。很苦，但可清热解毒。

　　五、盐茶。茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。

　　六、山楂荷叶茶。山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。