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北戴河小镇的冬季养生小诀窍

https://m.biud.com.cn 2014年02月11日17:00 家居装修知识网  

古人云:“春生,夏长,秋收,冬藏”,说的就是一年四季的养生主题。眼下正是年关,深冬腊月,是冬藏养生的好时节。关于养生,各派医家都流传有许多绝妙的方法,但对于普罗大众而言,并不具备复杂的医理和药理知识,简单易行的大众养生法才最为实用。作为一个适合全家人共同居住的养生度假地产,天洋万科•北戴河小镇将养生常态化、生活化,让其成为一件简单、纯粹、不繁琐的生活小事。

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北戴河小镇从冬日气候特点和人体运行规律出发,归纳出冬日养生的三点小诀窍,让业主轻松养生,收获健康心身:

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第一点:多点水

冬天,气候干燥,特别是华北内陆地区,今年入冬以来久不降雪,天干物燥,人体的皮肤和呼吸道粘膜极易受到伤害,因此补水是关键。而北戴河小镇坐落渤海之滨,享受滨海气候的湿润和舒适,不仅可以滋润裸露在外的皮肤,而且起到加湿鼻粘膜和呼吸道内壁的作用。业主不必在添置空气加湿器等家电,也不用去美容院蒸脸美容,不仅可以省下一大笔不必要的生活开支,而且能真正收获健康。

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第二点:出点汗

深冬时节,人体新陈代谢减缓,体内有害物质淤积,容易埋下病根,因此需要多参加体育锻炼,促进新陈代谢,增强体质。而北戴河小镇依山伴水,空气负氧离子浓度极高,为业主提供了理想的室外运动环境。在这样的自然条件下进行体育锻炼,不仅有助于体温调节,而且负氧离子可增强大脑活跃度,宜人养神。

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第三点:早点睡

冬天昼短夜长,动物有冬眠的习性,人体也极易困顿,因此需顺应自然规律注意休养,早睡晚起保证充足的睡眠,为“春生夏长”养足精神。为此北戴河小镇在卧室设计上极为考究,全为南向采光,阳光不仅起到杀菌防潮的作用,而且有助于养成“日出而作日入而息”的睡眠习惯。卧室在装修时采用素色墙体,给人安静舒缓的情绪感受,促进睡眠。卧室内配有宽敞的阳光飘窗,置身其间阅读一本小说、织一条围巾……分担卧室功能,使床起到单纯的睡眠功能,培养出“床→睡觉”的条件反射,进而养成沾床就睡的好习惯。

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在北戴河小镇还有许多有助于人体养生的地方,比如:社区内的地中海园林,四季常青,不仅悦目养眼,还能以景育人,颐养心性;室内采用低温热水地板辐射采暖方式,自下而上散热,给人头凉脚暖的舒适感,促进肢体末端的血液循环。

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目前,天洋万科•北戴河小镇已盛大开盘,其舒适宜人的养生生活在北戴河小镇艺术样板(价格 动态 户型图 论坛)公园示范区已提前实现,欢迎各位前去游园观景,体验冬季养生的闲适,收获一份健康。



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