白萝卜枸杞汤

   现代生活的压力、工作繁忙，经常使人感到身心疲劳，睡眠不好，皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情，还要靠细心调养。 
   多喝汤就可以在肯定程度上缓解这些症状，特别是一些家常易做、性温的汤，更是益处多多。此款白萝卜枸杞排骨汤，做法很简朴，但对于舒缓压力、改善肤色却有很好的效果。 
原料： 白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水过量。

做法：
1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后捞出排骨备用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味； 
2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火连续煲40分钟； 
3、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟；最后加盐、胡椒调味就可以喝了。 

 

参考资料：

美食天下《白萝卜枸杞排骨汤, 改善肤色简朴易做的家常调理汤
》http://www.meishichina.com/Eat/TMenu/200807/43480_2.html

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