家居装修知识网

首页 装修资讯 家居知识 家居百科
当前位置 >> 家居知识 健康知识:发脾气是健康长寿的关键

健康知识:发脾气是健康长寿的关键 2013-11-05

https://m.biud.com.cn 2013年11月05日23:23 家居装修知识网  

有气别憋着

Relieve Some Stress 据《每日邮报》(The Daily Mail)报道称,德国耶拿大学研究发现,压抑焦虑会令脉搏加速,不利于健康,而通过发脾气将负面情绪表达出来,则可以让人长寿两年。

欧洲科学家发现,发脾气、发泄负面情绪,是保持长期健康的关键。德国最新一项研究数据显示,脾气暴躁的意大利人和西班牙人,要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名,但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。

德国耶拿大学(University of Jena)的马库斯·蒙德(Marcus Mund)和克里斯丁·米特(Kristin Mitte)分析了超过6000名患者的案例,发现那些喜欢把焦虑隐藏在心底的人,会导致脉搏跳动加速。如果长期重复这种状态,将会导致高血压,并且可能引发多种慢性疾病,如冠心病、肾病甚至癌症。该项研究成果已经发表于《心理健康期刊》(Health Psychologies)。

蒙德指出,那些喜怒不形于色的人,会因为压抑负面情绪而使身体处于危险中。“这些人的特点是似乎能够控制恐惧,而且很有自我保护意识。他们不愿冒险,总是试图控制自己和他们周围的环境。当他们面对一项压力很大的任务,他们的心率和脉搏都会比那些不压抑情绪的人更高。”

不过,尽管自我克制情绪的人患病机率更高,但他们也不是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。对此,蒙德解释道:“善于克制自己的人都非常自律,他们有更强的动力去改变生活方式(从而重获健康)。”

  本文由39健康网提供,转载请注明出处。
  有气别憋着

相关知识

大自然木门:技术是核心竞争力的关键
浪鲸昆明牛商海俊鹏:因地制宜是赢得市场的关键
健康知识:发脾气是健康长寿的关键
封面人物林志颖:老婆是追来的 kimi注定不平凡
诗尼曼辛福民:环保是一个企业的良心和天职
徐征野:知识、责任与使命是设计博物馆的关键
“美一天”干洗店加盟连锁:细节是决定成败的关键
居家养生:免疫力是吃出来的 吃对早餐对抗流感季
李开复:睡眠是治疗癌症的一剂良药
顾家家居刘宏:家是每个人的终极梦想

本文来自 家居装修知识网 健康知识:发脾气是健康长寿的关键 https://m.biud.com.cn/zhidao-view-id-143755.html