刚刚生完孩子，为了能让孩子多吃一口母乳，都会想办法将母乳变多，但是当孩子到断奶的时候又开始苦恼，不知道如何将乳汁分泌逐渐变少，不至于涨奶带来的痛苦。下面小编就将跟大家聊一下关于吃什么可以减少奶水以及吃什么奶水会增多这两个话题，希望大家能够有所了解。如果你对以上话题感兴趣的话，就请跟着小编一起来看看吧！

一、吃什么可以减少奶水

1、麦芽，韭菜，花椒，人参都会使人回奶。不要吃生冷的食物，不要吃凉拌菜不要喝凉水，断奶的过程不要强行的断奶这样容易患上乳腺炎，断奶的时长最好控制在半个月左右，以每天逐渐减少喂奶次数和每次的喂奶量，这样奶水会渐渐的减少分泌。

2、母乳当中的乳糖比牛奶和羊奶都高，能够促进胎儿脑发育。

3、如果打算断奶一定要循序渐进，不能够自己一下子吃很多减少奶水分泌的食物，然后给孩子说断就断，毕竟孩子还小，所有的东西都要有一个适应的过程。而且不要为了减少乳汁分泌去乱吃东西，这样对自己的身体健康也有影响的。以上就是关于吃什么可以减少奶水的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。

二、吃什么奶水会增多

1、豆腐，花生，胶，白豌豆，莴笋等等都是能够有效催乳的食品。

2、豆腐和猪蹄配合催乳的作用很强，豆腐本身就是一种很有效的催乳产品，它还能够生津润燥，清热解毒，而猪蹄能够滋阴也冲入之，所以两者结合是下奶的。关键是味道也好吃。

3、常用的催乳方法是猪蹄，黄豆和黄花菜一起煮汤喝。这种吃法非常适合产妇在生完孩子以后没有胀乳的乳胀的感觉，而且乳汁非常稀少乳房柔软。

4、每一个家庭在生完孩子都希望宝宝能够喝上充足的奶水，这样才能够更加健康茁壮的成长，希望以上的一些食物能够帮助妈妈们有充足的奶水喂养宝宝，让宝宝以后健康聪明。

小编总结:以上就是小编关于吃什么可以减少奶水以及吃什么奶水会增多的相关内容介绍，相信大家对这类问题也有了一定的了解。之前一直在苦恼的妈妈们还不赶紧试一试，应该是有用的。如果还想了解更多的相关问题，请多多关注齐家网并留言，小编看到后会尽快回复给大家的。

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