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女人别犯这些错误 9大养生陷阱 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日09:11 家居装修知识网  

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误区一:饭后赶紧刷牙

  错!口腔学专家最新研究认为,饭后赶紧刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时分刷牙轻易造成珐琅质的损害。工夫一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,轻易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,口腔学专家提醒,进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。

  误区二:洗肠、断食,排毒养颜

  很多人明显坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。 不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。

  错!中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人以至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠轻易让肠管变粗,长工夫反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时分不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。

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