为了让自己的宝宝健康智慧，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿，给宝宝听音乐，做足了“功课”。但是，也有妈妈反映说，胎教起了反作用，或者胎教没显出作用来。为什么?因此，准妈妈们肯定要做好准确的胎教。
1、孕期1-5月
环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境
1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。
怎么做?
胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。
其次要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
心情胎教——不良的情绪会影响胎儿
怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的宝宝。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。
怎么做?
多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以想象一下未来的宝宝，眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。
为创造恬静安定的胎内环境，要增加睡眠工夫。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。
大概在5个月的时分，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时分，需要转移注意力
比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。
也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸肯定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右。
但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。
2、孕期5-7月
音乐胎教——不重音乐重工夫
在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声响。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时分，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声响和周围的响声。
该怎么做?工夫怎么控制?
宝宝在肚子里，睡眠的工夫多，苏醒的工夫少。第一次只做5分钟，以后缓缓地增加，最多也只能增加到10~15分钟，工夫从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。
音频的频率和强度：分贝不能超过65分贝，就是听起来刚好听明白就好，并且感觉不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，千万不要找摇滚曲子。李医生推荐的是上海科教研究所出版的胎教音乐，在新华书店有售。
不该做什么?
4个月以后，准妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。
听音乐时，千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上。
因为胎儿的听觉正在发育，嘈杂刺耳的声响反而会损害胎儿的听觉，导致先天性耳聋等严重后果。
语言胎教——爸爸的声响很重要
李医生说了一个真实的故事。李医生曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照料了宝宝一个晚上。李医生在给宝宝做体格检查时，他一直没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，“宝宝的妈妈刚说一句话，宝宝赶紧开眼睛找妈妈。”李医生解释，为什么医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢?因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话，唱歌，宝宝对妈妈的声响很认识了，他一听就明白是妈妈的声响。”
该怎么做?
宝宝最喜欢妈妈的声响，而妈妈也不肯定要有很好的歌喉，只要能唱给宝宝听，就是最好的。这样胎儿在肚子里就可以先认识妈妈的声响，增强双方的感情交流。
爸爸说话比妈妈更管用，因为男性的声响有穿透力，比女性的声响更轻易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声响。
不该做什么?
由于脑神经系统发育，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时分，准爸爸妈妈们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响。
3、孕期8-10月
抚摸胎教——别吓到宝宝
胎儿在4个月的时分，已经慢慢产生了触觉，在8个月的时分，胎儿的身体发育就基本成型了，这时分，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声响、动作有了反应，妈妈摸着肚子可以感受到宝宝的身体，也可以感受到宝宝的动作和情绪。
怎么做?
做抚摸胎教，要明白宝宝的每个部位在哪个地方。
准妈妈可以躺在床上，把两只脚曲起来，就可以在腹部缓缓抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位，就是胎儿的头部，如果摸到一块大大块的部位，就是胎儿的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和脚。
做胎教时，应当轻轻地抚摸，再一边跟胎儿说话：“宝宝你好乖，来给妈妈抚摸一下。”
工夫也要把握，一次大概在10分钟左右即可。
不管在做哪种胎教，胎儿都会有反应，或快乐、或不满。宝宝快乐的时分，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时分，妈妈就要找检查胎教方法是否准确了，并及时调整过来。
不该做什么?
在抚摸的过程中，可能可以摸到宝宝的各个部位，可准父母们切记不可猛然把宝宝的手脚捏住，轻易让胎儿受到惊吓，影响发育。
如果胎儿没动静，可能就是处于睡眠状态，不要为了胎教，拍打肚皮，把宝宝吵醒。
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