少林寺武功博大精深

  
　　少林拳以“先守后攻”为主，就像基本的少林拳起手式，都是先防后攻，如：

　　怀中抱月：双手腹前合抱，显示忍让的架势;

　　白云盖顶：右手护头，也是防守式;

　　上步进掌：到第三式才采取进攻

　　随时防守，因为少林拳的杀伤力大，所以不主动出击，是一种武德。

　　少林拳朴实有力，着重实战，套路直来直往，步法都以一条直线为主，无论前追后纵均沿一条直线。也有所谓“拳打蜗牛”，即临敌时，少林拳不会大范围的追打，只是集中力量，在近距离痛击，所以“靠得近，打得点”。

　　身法八要

　　少林拳基本身法：
　　起：起如举鼏，展身而起
　　落：落如分砖，缩身而落
　　进：进步要低，前进向低走，利于踩敌人的膝(小腿脚骨)
　　退：退步要高，利于防守
　　翻：翻身顾前后
　　侧：侧身顾左右
　　收：收如伏猫
　　纵：纵如猛虎

　　明三节，齐四梢，闭五行

　　少林拳讲究实战，临敌时身心的精神准备很重要，肢体与心神的配合，有所谓三节，四梢和五行的配合：

　　1. 三节

　　少林拳把身体分为“梢，中，根”三节，每节又再细分三节：
　　手为梢节
　　梢节又分三节：手梢为梢节之梢，手肘为梢节之中，肩为梢节之根
　　身为中节
　　中节又分三节：胸为中节之梢，胸为中节之中，丹田为中节之根
　　脚为根节
　　根节又分三节：脚为根节之梢，膝为根节之中，跨为根节之根

　　少林拳的动作，每一节都可打人，都是武器。但每节中的三节动作有先后，即“梢节起，中节随，根节追”，亦即所谓“起、随、追”，击斗时，看似起手一招，实则陆续有来，攻敌人之不备。

　　起：梢节
　　随：中节
　　追：根节

　　“上法须知先上身，脚手齐到斯为真……”所以招式讲求三节连惯打出，进退得法，才能打出力量。

　　2. 四梢

　　四梢是精神，所谓“临敌感”的状态，出拳前身体四个部位的精神准备，包括：
　　发梢：怒发冲冠
　　舌梢：舌欲摧齿
　　牙梢：牙欲断金
　　指梢：甲欲透骨

　　四梢讲的是临敌前，如何引导体内血气运行，气脉扩张至极点，然后才发力出招。所谓：四梢如一力，四梢齐，内劲出。

　　3. 五行

　　少林拳结合中国的五行原理，用于技击。
　　首先要明白身体脏腑的五行关系，脏腑会引发不同情绪反应，然后以五行相生相克原理，用于技击上。
　　大师认为某些心法不能尽说及外传，所以只是大慨说了五行关系。不过，我在网上找到了相关信息，闭五行，其实是：

　　1、修练时，结合自己身上五个器官的潜能，如何达到五行相生的效果。
　　2、遇敌时，肘不离肋，手不离心，封销、保护自己的五脏(即五行)。
　　3、以五行来分析敌人不同的技法，按五行相克原理，以不同的技法来克制敌人，即“武艺相争，闭己之五行，克对方之五行”可得四两拨千斤的功效。

　　起，落

　　少林拳招与招之间追求：
　　“起要横，落要顺，起横落顺人难进;起横不见横，落顺不见顺…”
　　即追求起落之间要快，目标是没有停顿的空间。

　　

　　少林拳讲求“内外三合”。
　　外三合：手与心合、肘与膝合、肩与跨合
　　内三合：心与意合、意与气合、气与力合

　　少林心意把拳最能表达内外三合原理

　　禅武合一
　　禅：打开智的法门

　　少林僧，为什么每天练，练什么?
　　练自身的毛病，每个动作都有起、落、开、合;
　　开合之间有空隙，那是不足，
　　每天练，就是练如何减少空隙，补自生的不足，像修禅一样，观察自己的不足，然后锻炼。

　　磋

　　少林拳致命杀着，手握拳头，磋在胸口至肚脐附间的丹田处。 观察人体的结构，阻断呼吸。 讲求以最少的力量，最快的速度，击出最大的力量。

　　磋有8种，但能把握3种已经是高手。 

参考资料：

新浪网
http://ent.sina.com.cn/m/2011-01-12/17003205576.shtml

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