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准妈妈的营养早餐 鲜虾云吞怎么做? 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日07:57 家居装修知识网  


  

鲜虾云吞鲜虾云吞


   云吞,这种街面上最为常见的小吃起源却很难考究。有人说它源于北方的“馄炖”,传入南方时因“馄饨”与“云吞”的粤语发音相近,取其“一口一颗”的意思,于是南方人逐渐把“馄饨”称为“云吞”。又有说它源于四川人叫的“抄手”,不过流转到闽粤一带时用料和形状有了些改变。其实,在我看来,这云吞如同橘,如春秋战国时期的晏子所说:“橘生于南则为橘,橘生于北则为枳”,伴着地域的变迁,融入了不同的民俗风情,便有了不同的表现形式。

菜品类别:


  

   准妈妈早餐

原 料:


  

   虾仁150克,五花肉100克,馄饨皮10张。 

调 料:


  

   海米10克,紫菜10克,香葱5克,姜末5克,高汤150克,鲜鱼露30克,绍酒、香油各1小匙,胡椒粉2克,味精2克,精盐少许。

做 法:


  

   1、将虾仁挑去纱线,洗净切段,五花肉切末,加入鲜鱼露、绍酒、香油、胡椒粉及姜末,拌匀成馅腌制10分钟。
   2、取馄饨皮1张,将馅包在中间位置,拉住一端朝一角折捏,即成“云吞”,将云吞逐个包好,备用。
   3、锅中加清水,烧沸后下云吞,煮12分钟,待云吞浮出水面后,捞出装碗。
   4、另起锅,下入高汤、海米、紫菜,调入味精,汤沸腾后倒入云吞碗中,撒上葱花即可。

特 点:


  

   味鲜香醇。

功 效:


  

   虾,也叫海米、开洋。味甘,性温,营养价值高,它是一种高蛋白低脂肪的食品,具有通乳的功效。

小贴士:


  

   煮云吞如何让云吞不破,大家可以尝试下面几种方法:
   1、煮云吞之前在水里放入少许食盐,增加云吞皮的耐煮力;
   2、云吞烧好捞出后用凉白开过一遍再装碗,可防止粘连。

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